Workshop ‘Bootcamp’

Eén, twee, drie, vier, conditie kweken geeft plezier! Vijf, zes, zeven, acht, gebruik je lijf, train je kracht!

Hoe zijn jouw conditie en uithoudingsvermogen in vergelijking met die van je collega’s? Je ontdekt het bij de workshop ‘Bootcamp’ van Westfriese Bedrijfsuitjes. 
Bootcamp is een trainingsmethode uit het Amerikaanse leger, een lekkere work out met gebruik van het eigen lichaamsgewicht.

 Daarbij ligt het accent op het vergroten van uithoudingsvermogen, kracht, snelheid en behendigheid. Onder leiding van onze energieke en enthousiaste ‘power’ instructeur doen jullie spierversterkende oefeningen die zowel fysiek als mentaal een geweldige oppepper geven. Een uitdagende workshop die niet voor watjes is. Durven jullie het aan?

Deze activiteit is zeer geschikt als teambuilding uitje, of als een ‘tussendoortje’ tijdens een bedrijfsdag of een lange vergadering.